Biomecánica para dummies

Con la intención de facilitar la comprensión de los artículos que escribo para el blog, y de los términos empleados en las ciencias de la salud y el deporte, se me ocurrió la idea de escribir un artículo para explicar los conceptos más utilizados.

Biomecánica: posiciones

Bipedestación (posición neutra y anatómica):

bipedestancion biomecánica
bipedestación biomecánica

Sedestación:

sedestación

Posición de caballero:

posición de caballero

Cuadrupedia:

cuadrupedia

Decúbitos:

decúbito

Biomecánica: planos

​(Descritos en posición anatómica).

Plano sagital o antero-posterior:

Es aquel que atraviesa el cuerpo desde anterior a posterior dividiéndolo en una mitad izquierda y una mitad derecha. Los movimientos globales que se producen en este plano son los de flexión y extensión y lo hacen entorno a un eje frontal que cruzaría perpendicularmente el plano sagital.

plano frontal sagital

Plano transversal:

Es aquel que atraviesa al cuerpo horizontalmente de forma paralela al suelo, dividiéndolo en una mitad superior y una mitad inferior.

Los movimientos globales producidos en este plano reciben el nombre de rotaciones interna/medial o externa/lateral, y lo hacen en torno a un eje axial que atraviesa el plano transversal de forma perpendicular.

plano transversal

Movimientos globales de la columna:

flexión extensión rotación

Flexión:

flexión columna

Extensión:

extensión

Rotación hacia derecha o izquierda:

rotación columna

Inclinación derecha o izquierda:

inclinación columna

Movimientos globales del hombro:

Flexión y extensión:

flexión extensión hombro

Abducción y aducción:

abducción aducción

Abducción y aducción horizontal (se producen en plano transversal):

abducción y aducción

Rotación interna y externa:

rotación interna y externa

Movimientos globales de la escápula:

movimientos cintura escapular

Notas:

“El movimiento de descenso también es denominado depresión”.

“El movimiento de retracción también es denominado aducción”.

“ El movimiento de protracción también es denominado abducción”.

“El movimiento de rotación ascendente también es denominado rotación externa”.

“El movimiento de rotación descendente también es denominado rotación interna”.

Movimientos globales del codo:

Flexión y extensión:

flexión extensión codo

Pronación y supinación:

pronación supinación

Estática del codo:

Posición de valgo:

posición de valgo

Posición de varo:

posición de varo

Movimientos globales de la muñeca:

Flexión y extensión:

flexión extensión muñeca

Desviación cubital/aducción y desviación radial/abducción:

desviación cubital

Movimientos globales de la cadera:

Flexión y extensión:

flexión extensión cadera

Abducción y aducción:

abducción y aducción cadera

Rotación interna y externa:

rotación externa y interna cadera

Movimientos globales de la pelvis:

Anteversión/báscula anterior y retroversión/báscula posterior:

anteversión retroversión pelvis

Báscula lateral:

báscula lateral

Movimientos globales de la rodilla

Flexión y extensión:

flexión extensión

Rotación interna y externa:

rotación interna rotación externa

Estática de la rodilla:

Valgo y varo de rodilla:

valgo varo

Flexo o recurvatum de rodilla:

flexo o recurvatum

Movimientos globales del tobillo

Flexión plantar y dorsiflexión/extensión:

flexión extensión

Pronación y supinación:

supinación pronación

Estática del tobillo y pie

Valgo y varo de tobillo:

pie valgo pie varo

Pie plano y pie cavo:

pie plano pie cavo
pie plano pie cavo