Se encontraron 11 coincidencias

por Bacterianutritiva
06 Sep 2019, 18:01
Foro: Nutrición
Tema: Dieta vegetariana e hipertrofia
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Re: Dieta vegetariana e hipertrofia

En mi opinión probablemente sea ligeramente inferior en comparación a una dieta donde se incluye pescado y carne en cuanto a hipertrofia, pero nada preocupante. Céntrate en aportar la cantidad de proteína necesaria (quizás incrementaría un poco la ingesta, un 10 - 15%) y crear un ligero superávit y ...
por Bacterianutritiva
03 Sep 2019, 12:20
Foro: Suplementación
Tema: Bloqueadores de carbohidrato
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Re: Bloqueadores de carbohidrato

Depende de lo que entiendas por "funciona". ¿Cumplen su prometido? Sí, previenen la ganancia de grasa, puesto que bloquean (de ahí el nombre) una enzima que necesitamos para digerir ciertos alimentos. Como comprenderás, no tiene sentido ninguno estar comiendo y utilizar este tipo de suplementos, pri...
por Bacterianutritiva
03 Sep 2019, 12:08
Foro: Nutrición
Tema: Entorno tóxico para comer saludable
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Re: Entorno tóxico para comer saludable

Mrojas escribió:
01 Sep 2019, 12:27
A mi me ocurre lo mismo... solo que ademas me dicen que para que tanta preocupacion si estoy bien como estoy :roll:
Típico, como te preocupes un poquito de salud ya te están tachando de obsesionado.

¿Para que entrenas si estás delgado? En fin, lo de siempre.
por Bacterianutritiva
29 Ago 2019, 00:02
Foro: Nutrición
Tema: SII (síndrome de intestino irritable)
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Re: SII (síndrome de intestino irritable)

Revisión sistemática: el ejercicio mejora la calidad de vida y reduce la sintomatología de las personas que padecen SII

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs ... /nmo.13461
por Bacterianutritiva
28 Ago 2019, 23:45
Foro: Nutrición
Tema: Cantidad de proteina
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Re: Cantidad de proteina

Ey ! Algunas cosillas del PDF no están del todo explicadas, fruto de mi intención de resumirlo lo máximo posible cuando lo escribí, es por eso que estoy actualizándolo. El rango de proteína en el que te interesa "quedarte" depende de varios factores: tipo de entrenamiento que haces, porcentaje de gr...
por Bacterianutritiva
23 Ago 2019, 14:13
Foro: Nutrición
Tema: SII (síndrome de intestino irritable)
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Re: SII (síndrome de intestino irritable)

Yoga igual de efectivo que dieta baja en FODMAPs para SII

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29076171

Ouch
por Bacterianutritiva
23 Ago 2019, 14:12
Foro: Nutrición
Tema: SII (síndrome de intestino irritable)
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Re: SII (síndrome de intestino irritable)

Colonoscopia negativa no reduce ansiedad ni mejora calidad de vida https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16301033 Buscar reaseguración con pruebas diagnósticas es un deporte de riesgo. Primero porque no es útil para reducir la ansiedad y la incertidumbre en la mayoría de los casos. Segundo porque las ...
por Bacterianutritiva
22 Ago 2019, 21:30
Foro: Nutrición
Tema: Miopía, gafas y alimentación
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Re: Miopía, gafas y alimentación

Pfff, a ver este tema es complicado y complejo. Yo empecé a principios del año pasado a investigarlo. Siempre he tenido buena visión, pero en los últimos años me empezó a empeorar notablemente debido al tiempo que pasaba delante del ordenador trabajando o estudiando, a día de hoy vuelvo a tener prác...
por Bacterianutritiva
22 Ago 2019, 01:45
Foro: Nutrición
Tema: SII (síndrome de intestino irritable)
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SII (síndrome de intestino irritable)

Hace algo más de 12 años, cuando estaba atravesando una etapa un poco más complicada en mi vida, empecé a tener dolor abdominal, me iba por las patas cada dos por tres, tenía un hinchazón molesto y constante... yo no lo sabía, pero padecía síndrome de intestino irritable. Por suerte, decidí interpre...
por Bacterianutritiva
21 Ago 2019, 14:01
Foro: Suplementación
Tema: Mini-guía suplementación
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Mini-guía suplementación

Dejo por aquí una publicación que hice ayer en mi Instragram sobre algunos de los suplementos más conocidos y utilizados. https://i.imgur.com/x5mKXtY.png https://i.imgur.com/c7EdapM.png Me parece curioso que a una pequeña minoría de personas le molesten este tipo de publicaciones, ayer un chaval me ...