La mejor aplicación para contar calorías: Myfitnesspal

contar calorías aplicación

“Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo”

Hoy en día tenemos una gran cantidad de herramientas y aplicaciones para monitorizar nuestra ingesta calórica, estas herramientas son útiles pero pueden hacer que nos fijemos en lo que no es importante, como puede ser el peso corporal.

Aprende en este artículo a cómo utilizar la mejor aplicación para contar calorías, evitando cometer algunos de los errores más típicos.

Seguir leyendo

Cómo adelgazar, perder peso, y hacer el tonto

porcentaje de grasa corporal

“La belleza es un estado de ánimo”

“¿Cómo puedo adelgazar?”, “¿Cómo puedo perder barriga?”, “¿Cómo puedo perder las cartucheras?”

Todas estas preguntas, tienen un denominador común como causa, un “exceso” de grasa corporal.

El peso no es un parámetro fiable, ya que sufre muchas fluctuaciones. Lee el artículo para saber por qué no debes de fijarte en tu peso corporal, empieza a mejorar tu cuerpo de verdad.

Seguir leyendo