Saber y vivir: Mentiras que engordan

"Una mentira repetida adecuadamente mil veces se transforma en verdad" Si hay algo que de verdad me cabrea, son ciertas afirmaciones en relación a la nutrición y al entrenamiento. Antes de nada, dejar claro que no tengo absolutamente nada en contra del programa, ni tampoco de la gente invitada en el episodio sobre el que voy a hablar. Lo único que voy a criticar (o más bien, rebatir) en este artículo, son ciertas afirmaciones. Para el que quiera verlo, puede hacerlo aquí

By |2019-06-03T17:12:17+02:00agosto 16th, 2016|15 Comments

La mejor aplicación para contar calorías: Myfitnesspal

"Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo" Hoy en día tenemos una gran cantidad de herramientas y aplicaciones para monitorizar nuestra ingesta calórica, estas herramientas son útiles pero pueden hacer que nos fijemos en lo que no es importante, como puede ser el peso corporal. Aprende en este artículo a cómo utilizar la mejor aplicación para contar calorías, evitando cometer algunos de los errores más típicos.

By |2019-06-03T17:12:17+02:00agosto 13th, 2016|2 Comments

Cómo adelgazar, perder peso, y hacer el tonto

"La belleza es un estado de ánimo" "¿Cómo puedo adelgazar?", "¿Cómo puedo perder barriga?", "¿Cómo puedo perder las cartucheras?" Todas estas preguntas, tienen un denominador común como causa, un "exceso" de grasa corporal. El peso no es un parámetro fiable, ya que sufre muchas fluctuaciones. Lee el artículo para saber por qué no debes de fijarte en tu peso corporal, empieza a mejorar tu cuerpo de verdad.

By |2019-06-03T17:12:18+02:00agosto 12th, 2016|14 Comments