Sobre mi

- Mi historia - 

Este pequeño rincón de mi página dedicado a hablar sobre mi es sin duda, y por mucha diferencia, el que más me ha costado escribir de toda la página web.

Hay artículos, especialmente los más densos, que me ha llevado más de 8 horas escribirlos, pero esta parte de la página web ha ido variando desde que cree la misma, no porque mi historia sea diferente, sino porque simplemente no sabía exactamente como plasmarla, hablar de uno mismo puede llegar a ser muy difícil.

¿Quién soy?

Soy Sergio, el creador del blog, nací en La Coruña aunque actualmente no sé ni donde resido (he formado una bonita familia con una chica del sur de España, y intentamos no pasar demasiado frío en el norte, ni demasiado calor en el sur).

A diferencia de muchas otras personas, empecé en el mundo del fitness de rebote, sin quererlo.

Tras una serie de problemas personales y por recomendación de mi psicólogo me apunté al gimnasio, aunque al principio me costaba bastante ir, al cabo de un tiempo según iba viendo resultados, me acabé enganchando, resultó ser mi vía de escape.

Obviamente, llegó un momento en el que me estanqué, aunque estaba contento con mi progreso hasta el momento quería llevar mi físico y mi rendimiento al siguiente nivel, pero las recomendaciones que recibía por parte del monitor del gimnasio no me servían de gran ayuda.

Empecé a buscar información por mi cuenta sobre nutrición y entrenamiento, y para mi sorpresa acabé encontrando mi verdadera pasión.

Era capaz de pasarme horas y horas leyendo sobre nutrición y entrenamiento y participando en foros como el de Reddit/r/fitness y el de Bodybuilding.com.

Descubrí que prácticamente todo lo que llevaba a cabo en el gimnasio para mejorar mi físico y mi rendimiento no era lo más recomendable según la literatura científica, y según fui aplicando poco a poco todo lo que había aprendido sobre nutrición y entrenamiento noté como mi físico mejoraba de forma sustancial.

Había pasado de hacer circuitos de máquinas sin ningún tipo de intensidad y 40' de cardio a aprender la técnica de los ejercicios básicos y entrenar realmente fuerte.

En cuanto a la alimentación, aunque es cierto que comía de forma saludable, empecé a utilizar la dieta flexible para comer en base a mis requerimientos y mis objetivos.

El resultado final fue pasar de más de 90 kg de peso corporal con un alto porcentaje de grasa corporal y con un desempeño físico nulo a pesar 73 kg de peso corporal con un buen nivel de definición, y con un buen rendimiento físico.

peso muerto bacterianutritiva

¿Por qué Bacterianutritiva?

Hace ya algo menos de 8 años desde que me apunté al gimnasio y acabé descubriendo mi verdadera pasión de refilón, el blog surgió hace 3 años como una necesidad personal para intentar encontrar mi propio camino en el caótico mundo del fitness.

El blog me obliga a actualizarme constantemente, es un simple medio para tratar de divulgar sobre nutrición y entrenamiento de forma que cualquier persona pueda entenderlo perfectamente y además llevarse recomendaciones prácticas para mejorar su físico y/o su rendimiento.

A día de hoy el blog acumula más de 35.000 suscriptores (puedes suscribirte aquí si todavía no lo estás !) y más de 50.000 visitas mensuales, además de haberme permitido trabajar personalmente con más de 200 personas en mi servicio de asesoría, y la posibilidad de colaborar con diversas marcas tratando de aportar algo más de transparencia a un mundillo tan oscuro como es este, el del fitness.

Puedes contactarme enviándome un correo a contacto@bacterianutritiva.es

Espero que mis aportaciones puedan servirte de ayuda, un abrazo 🙂